美健光とは？

美健康とは、「美しい姿勢」となることで「ココロとカラダが健康」になり、その結果、自分に自信がつき「光り輝く人生を生きる」という意味です。

本当の健康を手に入れなければ、自分に自信をもち幸せな人生を過ごすことはできません。

美しい姿勢とは、健康の基本。そして本当の健康とはココロとカラダの両方が健康な状態。

この２つがそろった時に本当の自分で生きられる。

そして、光輝く人生がスタートします。

私たちは、美健光で幸せに自分の人生を楽しめる人を増やし、幸あふれる優しい世を創りだすことを目指しています。

美しい姿勢

姿勢は健康の基本。どれだけ健康のために運動やメンテナンスや食事療法をしても、カラダの土台や軸が歪んでいると健康を保つことができません

健康を保つために必要なのが、美しい姿勢です。無駄な力は使わず体幹軸の筋肉だけで姿勢を保つ究極の姿勢をお教えします。

本当の健康とは美しい姿勢、運動、、食事からつくられるカラダの健康と自律神経のバランス、リラックスな状態でつくられる精神的な心の健康が必要です。

カラダの健康と心の健康がそろった時に初めて肉体的、精神的に充実した状態となります。

健康なカラダのつくり方をお教えします。

心とカラダが健康になり、美しい姿勢で本当の健康状態をキープできたら、その先にあなたをまっているのは充実した光り輝く最高の人生です。

心の健康とは、精神的に安定し自分に自信をもっている状態。自分の心と向き合い自分の軸、本当の自分で生きる方法をお教えします。

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